ちょこっトラいふ

【日記】2020年11月25日

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5:30 起床

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目標の時間通りには起きました。

今日は起きてすぐにシャワーを浴びました。

英会話をいつもより早い時間に設定しました。

この後スタバに行く予定なので、コーヒーなどは特に淹れません。

 

6:00〜DMM英会話

今日のデイリーニュースは、10歳代の課外活動が精神面に良い影響を与えるという報告に関するニュース記事でした。

研究に関する記事なので、少し頑張って自分の意見を伝えようとしました。

交絡因子について考慮したほうがいいと言うことを伝える試みです。

見事に失敗しました。笑

これでは国際学会で質問ができない・・・

もっと頑張らないといけませんね!

 

6:30〜身支度

今日は仕事が休みの日なので、ユニクロのセールに行くつもりでしたが、朝活をスタバでしようと思い、7時からオープンするスタバへ行く支度をしました。

 

7:00〜朝活

家を出発しようとしましたが、雨が思ったよりひどかったため少し延期しました。

家でそのまま読書に入ります。

読了しました。

あっという間で1時間ちょっとで読んでしまいました。

私の意見としては、このゼロ秒思考は今の時代となってはiPadでも可能なのではないかと考えているため、実践してみて可能かどうかを別の記事で紹介したいと思います。

 

10:00〜移動

せっかくなので、大学へ行って済ませなければならない手続きを終わらせに行きました。

思っていたよりあっという間に終わり、そろそろ雨も弱まってきそうなので、ここで出発することにしました。

 

11:00〜昼ごはん

朝ごはんを食べていないので、昼ごはんをこのタイミングで取りました。

ランチメニューは安くて量が食べられるし美味しいので良いですよね。

ディナーに比べてコスパも良くて、生活習慣への影響も少ないので私はランチ派です。

 

12:00〜買い物

ユニクロで買い物をしました。

セール中で1万円を超える買い物をするとエアリズムマスクがもらえるということなのでそのあたりを目標に買い物をしました。

買ったものは、

筋トレ用のジョガーパンツ×2

筋トレ用のエアリズムコットンシャツ×3

職場できるカーディガン×1

その他小物

これでちょうどいい感じでした。

ユニクロの他には東急ハンズでハンドクリーム、百均でミルクフォーマーを買いました。

カフェオレを作るためです。

 

13:50〜スタバ

スタバに行く予定で生活をしていたので、申し訳程度にスタバに寄りました。

タンブラーもしっかり洗って持っていって、ソイラテを淹れてもらいました。

やっぱり美味しいですね。

 

14:00〜帰宅

帰宅しました。

今日は朝活としては英会話だけで、本当のタスクは個々からスタートですね。

大学院の課題(英語のパワポづくり)

症例発表の準備

大学院の授業の予習

この3つをメインに休憩をはさみながらやりました。

 

16:00〜電話

高校時代の友人と電話をしました。

定期的に電話をしている友人で、近況報告などをしています。

彼はMacBookに興味を持っているみたいなので、是非新作を買おう!と後押しをしておきました。

私は重度のApple信者なので。笑

 

17:00〜勉強再開

勉強を再開しました。

割と重めの課題3つなので、時間をかけながら取り組みました。

 

18:30〜買い物

スーパーで夜ご飯の材料を買いました。

肉と野菜を買って帰りました。

今日も鍋です。

本当にそろそろ鍋をやめます!笑

やめる準備も込の買い物をしてきたつもりです。

 

19:00〜夜ご飯

夜ご飯を食べました。

食べながら途中からプロ野球の中継を見ました。

日本シリーズ、ソフトバンクが優勝しましたね。

圧巻。。。

 

21:00〜筋トレ

筋トレをしに出かけました。

ユニクロで買った服を普段着にして、したい時に筋トレや有酸素運動ができるようにしたいと思います。

勉強の合間に有酸素運動や筋トレを挟むと気分転換にもなりますし、頭の休憩になりそうな気がするので。笑

どれほど続くかは分かりませんが。

 

22:00〜ブログ&課題再開

ブログを書いて、明日の授業の予習だけしっかりと済ませてしまいたいと思います。

明日からまた3連勤なので、しっかりと気持ちを入れ替えて3連勤に望みたいと思います。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!!