ちょこっトラいふ

【日記】2020年11月24日

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5:30 起床

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目標の時間通りには起きました。

が、まだ寒さに負けてしまい、朝起きた後直ぐに行動ができないです。

もっと細かいルーティンぎめが必要です。

カフェオレはしっかり飲んでいるんですけどねぇ。

シャワーを浴びたりコーヒーを淹れたり出勤の準備をのんびりして、SNS・ブログ・ラジオの進捗状況の確認をしました。

 

6:20〜出勤

英会話に遅れそうになりながら急いで出勤。

 

6:30〜DMM英会話

今日のデイリーニュースは、モルディブに年$30,000でずっとリゾート地に住めるという話です。

長すぎな気がしましたけどね。笑

僕と講師の一番のおすすめのバケーションを過ごす場所は、スウェーデンです。

皆さんコロナが落ち着いたらスウェーデンへ行きましょう。

おそらく流行りのワーケーションにもうってつけです!笑

 

7:00〜朝活

今日の朝活は、

  • Twitter
  • 大学院の課題提出
  • ピラティスのレポート
  • 大学院の課題

でした。

課題がどんどん溜まってしまいそうです。

一回全集中で終わらせないと。

明日全周中ですね。

 

8:30〜仕事

実は今日は午前勤務でした。

患者さんを二人だけ見ました。

残りの時間は地域の体操教室へ行きました。

実は体操指導もしています。

ピラティスを学んだ経験がここで活かせていると思います。

集団相手にわかりやすくエクササイズを指導する方法は、理学療法士の養成校ではなかなか教えてもらえませんからね。

 

12:30〜残業

10分ほど残業をしました。

隊員が早まりそうな患者さんを見越しての書類業務です。

今日の夕方、先輩から退院が決まったと連絡が来て、この残業は功を奏しました。笑

 

13:00〜掃除など

昼食として職員食を食べた後、帰宅しました。

パソコンのバックアップを取っている間に、部屋の掃除・片付け、洗濯、旅行の写真の整理などを済ませました。

今日から暫くサムネイルの写真は松本へ旅行へ行った際の写真を使っていきたいと思います。

すでにいい写真がネタ切れしそうで、2周目に入りそうなところに救世主です。笑

一度病院へ戻り、やり忘れた作業と本を借りてきました。

借りた本は「ゼロ秒思考」です。

 

ゼロ秒思考

ゼロ秒思考

  • 作者:赤羽 雄二
  • 発売日: 2014/01/14
  • メディア: Kindle版
 
ゼロ秒思考[行動編]

ゼロ秒思考[行動編]

  • 作者:赤羽 雄二
  • 発売日: 2016/01/18
  • メディア: Kindle版
 

 

有名ですよね。

読んでみて、実践できそうなことはしていきたいと思います。

 

15:00〜移動

移動をして、大学へ向かいました。

研究の相談で学校へ行ったのですが、いつまにか指導教員の部屋の片付けを手伝っていました。笑

電動昇降式のデスクを買っていて、羨ましい限りでした。

次の引っ越しで揃える!

その後、同級生と一緒に症例検討兼治療を行いました。

色々と研究の相談を指導教員として、やりたいことが少しずつまとまりつつあります。

しっかり計画を立てて実行に移さないとですね!

 

20:00〜帰宅

なんだかんだ時間が経ってしまいましたが、この時間に帰宅しました。

大学に用があるときは彼女の家のほうが近いので、そちらに帰宅することが多いです。

今日もそうしました。

帰ってからは夜ご飯を作って、風呂へ入って食べて、ユーチューブを見たりしながら、少し休憩。

今日は午後休でしたが、やることが盛りだくさんで色々と進んだ一日でした。

明日は1日休みなので、やらなければならないことを一気に片付けられる日にしたいと思います。

ただ、ユニクロで今後筋トレ&出勤時に着る服を見つけたいと思うので、それも忘れずに。

 

今日も最後まで読んでいただきありがとうございました!!