ちょこっトラいふ

理学療法士1年目のブログ

理学療法士1年目|大学院修士課程在学中|自身の時間の使い方の振り返りのためにも毎日の活動記録を始めました|読むと自分も頑張ろうと思えるような記事作りを頑張っていきたいと思います


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【ルーティン】理学療法士1年目の2020年11月20日

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5:30 起床

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しっかり起きました。

昨日までの宣言通り、朝はカフェオレを作って飲んでみました。

エスプレッソを使っているだけあってバッチリ目が冷めますね。

シャワーも浴びつつ、洗濯物を回しました。

 

6:30〜DMM英会話

今日は自宅で語彙の授業を受講しました。

新しい顔ぶれの先生でしたが、わかりやすく色々説明してくれてわかりやすかったです。

速攻でお気に入りに登録しました。

 

7:00〜出勤

出勤をして、朝活をしようとしましたが、、、

家の洗濯物の乾燥スイッチを押すのを忘れていました。

職場についてすぐに気づいて家に戻り、シャツなどは干し、乾燥スイッチを押して再度出勤しました。

 

7:30〜朝活

やっと気合を入れ直して朝活です。

今日の朝活は、

  • Twitter
  • 読売新聞
  • 大学院の課題
  • ピラティスのレポート

でした。

そろそろ他にもやろうと思っているコラム記事の執筆や、プログラミングの勉強に手が出せるようにしないといけませんね。

 

8:30〜仕事

今日は午前2人、午後4人で今週の中では比較的に楽な一日でした。

退院する患者さんもいて、明日自分が休みなので申し送りの書類なども作らないといけませんでしたが。

カンファレンスもある日でしたが、順調に進みました。

 

17;30〜ピラティス

ピラティスのレッスンを勤務後に行いました。

スッキリです。

今日は腹斜筋、腸腰筋、ハムストリングスなど全体的に鍛えられました。

マスターからハムストリングスの筋力が強くなった?と褒められて嬉しかったです。

 

20:00〜休憩

今日は5連勤を頑張った後なので、YouTubeを見ながらボーッとしていました。

夜ご飯の準備も適当にしながら、明日旅行に行くのでその準備をしつつ、彼女が家に来るのを待っていました。

感染者も増えていますが、しっかり対策をしてせっかくの休みなので楽しみたいです。

今日は少し短めでサクッとした日記ですが、この辺にしたいと思います!

 

最後まで読んでいただきありがとうございました!!


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