ちょこっトラいふ

理学療法士1年目のブログ

理学療法士1年目|大学院修士課程在学中|自身の時間の使い方の振り返りのためにも毎日の活動記録を始めました|読むと自分も頑張ろうと思えるような記事作りを頑張っていきたいと思います


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【ルーティン】理学療法士1年目の2020年11月16日

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5:30 起床

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5:30にアラームで起きました。
まだ寒さに慣れておらず、布団からなかなか出られません。
起きたらまずシャワーを浴びました。

朝の英会話までの時間がまだうまく使えません。
何か頭を起こしつつやることを見つけられると良いですね。

6:30〜DMM英会話

今日はデイリーニュースでした。

新しい日本の宇宙基地のデザインが発表されたことについてでした。

いつか宇宙へ行ける時代が来るのですかね。

生きている間に行けそうな気がします。

 

7:00〜朝活

出勤して朝活をしました。

今日の朝活は、

  • Twitter
  • 大学院の課題を進める
  • 職場の仕事の前活動

でした。

今日も急遽仕事が入った都合で、朝活の時間に仕事が舞い込んでしまいました。

まぁ、仕方ないです。

 

8:30〜仕事

今日も忙しかったです。

午前に4人、午後にも4人治療しました。

退院される方もいたので、書類などの業務も少し多めでした。

今日の臨床での疑問が2つあります。

1つは、筋力低下が著しくなると筋は固くなるのか。

1つは、筋力強化に必要なエクササイズの数をどのようにして根拠を持って決めるのか。

また時間を見つけて調べたいと思います。

 

17:30〜移動

今日は大学院で対面授業がなので、勤務後にキャンパスまで移動しました。

今日はまだ比較的温かいですが、夕方になると真っ暗で寒いですね。

もうほぼ冬です。

大学についてからは、コンビニで軽くサンドイッチとコーヒーを買って少し課題などを勧めながら授業開始まで待ちました。

 

18:30〜授業

2時間ほどの講義でした。

臨床ですぐに活かせることもあり、早速活用したいなと思います。

研究にもたくさん活かせるものがありました。

やはり、臨床と研究を両軸でしっかりと行っていく人材が今後は注目されていくのだろうなと思いました。

自分もそんな人材を目指したいです。

 

20:30〜移動

授業も終わったので帰宅です。

夕食のために惣菜とご飯を温めながら、シャワーを浴びました。

 

21:30〜夕食

夕食中は、YouTubeで投資や節税に関する動画を見て勉強しました。
初めての年末調整になるので、何をするべきかしっかり勉強しておきます。

おそらく大したことはしなくていいのですが。

後、冬のボーナスを貰ってからは、少しずつ投資での運用も始めたいと思っているので、どんな準備が必要か調べています。

 

22:00〜休憩

休憩しつつ、ブログの記事を書き始めました。

この後は、読書か課題を進めるなどしたいと思います。

月曜からフル活動した日でした。

今週は5連勤なので、体調管理に気をつけながら頑張りたいと思います。

 

おやすみなさい。

最後まで読んでいただきありがとうございました!!


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